起首：新民晚报

偏头痛算作全球界限内粗犷存在的神经系统疾病，已影响全球超十亿东说念主。偏头痛并非无法校服。通过了解本人诱因、取舍合适的颐养手艺并调度活命相貌，大多量患者不错杀青对偏头痛的有用限定。偏头痛的解决和颐养需要的是耐烦和坚握，信服患者大要与偏头痛“和平共处”。

别把偏头痛当普通头痛

偏头痛是一种会反复发作的慢性神经系统疾病，与普通头痛的症状不同，偏头痛经常阐扬为反复发作的中重度搏动样头痛，且多为单侧，也可能累及双侧，还时常伴有恶心、吐逆、畏光、畏声等症状。这种疾病往往令东说念主感到无助和怨恨，尤其是在反复发作、凄惨难以缓解的情况之下。

都门医科大学附属北京天坛病院副院长、精神病学中心首席科学家王伊龙熏陶指出，偏头痛不仅裁减患者的活命质料，还会酿成患者失能，影响患者使命和社会行为。先兆偏头痛患者缺血性卒中（脑梗）相对风险是无偏头痛患者2倍。很多东说念主还会因缺点服用麻醉剂物导致药物过度使用性头痛，增多颐养难度和复发率，甚而激发胃肠说念出血、肝肾损害等严重问题。

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偏头痛的发作并非一头雾水，它往往受到各式触发成分的影响。常见诱因包括饮食、压力、环境变化和激素波动。举例，某些食物如巧克力、红酒、咖啡因或含有谷氨酸钠的加工食物可能激发偏头痛。而寝息不及、过度劳累或过大的心计压力也会使大脑更易插足“高敏锐”气象。此外，天气的剧烈变化，强光、噪声或气息的刺激都是偏头痛患者的“强敌”。关于女性来说，激素波动与偏头痛的干系尤为密切，月事周期或孕珠期间，发作的频率和强度可能发生显贵变化。

偏头痛如何颐养与缓解

药物颐养：很多偏头痛患者缺少对偏头痛弥漫的意识和了解，未能得回实时的会诊和颐养。既往偏头痛急性期的颐养药物包括非特异性药物（如老例麻醉剂）以及特异性药物（曲普坦类药物等）两类。但是，患者仍濒临颐养后果欠安等问题，取舍这些药物可能缓解一时的凄惨，但无法都备欢欣患者的颐养需求。快速而握久地缓解头痛过头有关症状，匡助患者还原日常活命气象、裁减偏头痛的发作频率、减少不良事件的发生是颐养偏头痛更为理思的计划和筹商圭臬。

病因络续：偏头痛的生理机制是科学家遥远络续的要点范畴。跟着对偏头痛病因的深切络续，降钙素基因有关肽（CGRP）在偏头痛发病机制中的伏击作用迟缓豁达。浙江大学医学院附属第二病院神经内科主任大夫刘恺鸣熏陶先容，当偏头痛发作时，CGRP水平显贵升高，会激发颅内血管延迟，并传递凄惨刺激，促进炎症因子开释。现在已有革命靶向颐养手艺，不错针对性地、有用地颐养偏头痛，并裁减发作频率，为偏头痛患者带来新的取舍和但愿。

调度活命相貌：天然偏头痛尚无法根治，但通过积极的颐养和科学的解决，不错显贵裁减患者的疾病包袱。活命相貌的调度是解决偏头痛的伏击计策。限定的作息、健康的饮食和截止的畅通，都不错有用减少偏头痛的发作几率。举例，保握弥漫的寝息并幸免熬夜，不错匡助大脑还原日常的节拍；减少高糖、高脂食物的摄入，顺应补充镁元素，也被阐发对某些患者成心。此外，学会减压技巧，如瑜伽、冥思或深呼吸训练，不错匡助缓解日常活命中的心计压力，从而减少偏头痛的诱因。

社会因循系统：要是际遇反复头痛和偏头痛的困扰，应赶赴神经内科头痛门诊实时就医和继承范例颐养。现在宇宙已有上百家病院建成了头痛中心/头痛门诊，为偏头痛患者提供专科的健康接头与因循。

为了普及公众对偏头痛疾病的贯通，由中国东说念主口福利基金会发起、辉瑞中国因循的健康中国行径——2025偏头痛寰球疾病贯通缓助和见解样式于日前开动。偏头痛科普宣传将承接全年开云「中国」Kaiyun官网登录入口，样式将交融线上和线下多元渠说念，整合社会资源，提高公众对偏头痛患者的聘请与判辨。魏立 图 IC

发布于：北京市