ウェルネスダイニングの気配り宅配食「鮭の塩焼き弁当」を食べてみました!

ウェルネスダイニングの気配り宅配食「鮭の塩焼き弁当」を食べてみました!

ウェルネスダイニングのカロリー制限(240kcal)

気配り宅配食の中から「鮭の塩焼き弁当」を

食べてみました!

鮭の塩焼き弁当

セット内容

主菜:鮭の塩焼き

副菜:ほうれん草のナムル、紅白野菜の甘酢和え、

   豚肉のジンギスカン風、南瓜のクリーミーサラダ

【栄養成分】

 エネルギー  225kcal
 たんぱく質  15.0g
 脂質  12.0g
 炭水化物  12.1g
 (糖質)  (9.76g)
 (食物繊維)  (2.4g)
 ナトリウム  746mg
 カリウム  493mg
 リン  181mg
 (食塩相当量)  (1.8g)

賞味期限は2018年5月13日。

賞味期限まで約10ヶ月ほど、充分ありますね。

解凍方法と時間

電子レンジ600Wで4分温めて解凍しました。

冷凍室から出したらそのまま電子レンジへいれて

4分温めるだけで、あっという間に食事ができ

あがりました!!

魚もお肉も食べて225kcal!

主菜の「鮭の塩焼き」です。

お皿に移すときに身が崩れてしまい見た目が悪くて

すみません。

白いアク(水溶性たんぱく質)も出てるので、さらに

見た目が悪いですね。

でも味の方は優しい塩味で美味しくいただきました。

【原材料名】

白鮭、食塩

副菜の「ほうれん草のナムル」です。

「プルコギ弁当」「赤魚の塩焼き弁当」に続き、今回

3回目となったほうれん草のナムルです。

鮭と一緒に入ってたので、ほうれん草にも白いアク

(水溶性たんぱく質)がついてしまいました。

鮭の風味も移ってしまってたので、ほうれん草の味は

あまり感じられませんでした。

【原材料名】

ほうれん草、胡麻油、塩、

調味料(アミノ酸等)、白胡椒

副菜の「紅白野菜の甘酢和え」です。

「豚肉のジンギスカン風弁当」「赤魚の塩焼き弁当」

に続き、こちらも3回目の「紅白野菜の甘酢和え」

です。

白菜と赤ピーマンを甘酢で和えたもので、箸休めにいい

ですね。

【原材料名】

白菜、赤ピーマン、醸造酢、上白糖、塩、鷹の爪

副菜の「豚肉のジンギスカン風」です。

これも「豚肉のジンギスカン風弁当」「赤魚の塩焼き弁

当」に続き3回目。

今回も副菜として少なめに入ってました。

【原材料名】

豚肉、もやし、清酒、醤油、りんご、三温糖、

レモン果汁、調味料(アミノ酸)、ニンニク、

生姜、オニオンソテー、白胡麻、キャベツ、

人参、ニラ、調味油、塩、白胡椒

副菜の「南瓜のクリーミーサラダ」です。

「赤魚の塩焼き弁当」にも入ってました。

滑らかな南瓜のサラダに胡瓜の歯ごたえがアクセントで

す。

【原材料名】

南瓜、きゅうり、玉葱、マヨネーズ、馬鈴薯、

乳化剤、ピロリン酸ナトリウム、酸化防止剤(亜

硫酸ナトリウム)、pH調整剤、調味油、牛乳、

醸造酢、塩、白胡麻、酢酸Na、酢酸Ca、

ショ糖エステル

鮭の塩焼き弁当を食べた感想

お魚とお肉両方の味を楽しめるお弁当で美味しくいた

だきました。

おかずが5品もあるので目でも楽しみながら少しずつ

色々といただけるのは嬉しいですね。

ただ副菜が「赤魚の塩焼き弁当」の時とすべて同じだっ

たのは笑ってしまいましたが。

他の副菜が一品でも入ってたら良かったのになぁと思い

ました。

ウェルネスダイニングの気配り宅配食は

1食平均240kcalと低カロリーな食事

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