ウェルネスダイニングの宅配食はダイエットの食事に最適!

ウェルネスダイニングの宅配食はダイエットの食事に最適!

ウェルネスダイニングの「気配り宅配食」の中から

カロリー制限食(240kcal)7食セットを頼んで

みました。

ウェルネスダイニングとは?

管理栄養士監修の「気配り宅配食」には、カロリー制限

食・塩分制限食・たんぱく&塩分制限食・糖質制限食の

4つコースがあり、1食分ずつ冷凍にして全国へお届け

されています。

管理栄養士監修のため、栄養バランスもよく美味しいの

で、楽しく楽して食事制限ができると評判の弁当宅配

サービスです。

初回注文は送料無料!

気配り宅配食は主菜1品と副菜3~4品が1食分になっ

たお弁当です。

各コース注文時に7食・14食・21食と3種類から選

べ、食数に関係なく初回注文は送料が無料になります。

ネット注文の4日後に商品到着

ヤマト運輸のクール便(冷凍)で届きました。

箱のサイズは約21.6×17×27.8(cm)

箱には「ウェルネスダイニング」の文字はなく、上の方

に頼んだ商品名が書かれたシールが貼ってありました。

注文する時に時間の指定、または都合が悪い日を指定

することができます。

箱を開けてみます。

プラスチック容器に入ったお弁当が7食積み重なって

入ってました。

箱から出した状態。

お弁当のほかには温め方のポイント、定期お届けのご案

内、管理栄養士の方からの手紙が入ってました。

そういえば、納品書やメニュー表みたいなものはありま

せんね。

気になる冷凍室のスペースはどのくらい?

7食分のスペースってどのくらい必要なんでしょう?

1個あたりのお弁当の大きさは15×20×3.3(cm)

取り出しやすいように立てて入れてみました。

※我が家の冷凍室は66Lです。

意外にも7食分すっきりとキレイに入れることができま

した。

でも21食は我が家の冷凍室には入りませんね。

14食は入りますが、他の食材のことを考えれば7食が

丁度良さそうです。

温め方のポイント

今回届いたお弁当はすべて電子レンジ600Wで4分程度

と書かれてました。

冷凍室からお弁当を取り出し、そのまま電子レンジに

入れて温めるだけ。

たった4分で、できあがります!

商品と一緒に入ってた「温め方のポイント」を読んでみると

オススメの解凍方法が載っています!

オススメな解凍の仕方は前日から冷蔵庫へ移し低温解凍

してから温めると、ふっくらやわらかく仕上がる

そうです。

この場合、温め時間は電子レンジ600Wで約2分、半分の

時間で済みますね。

カロリー制限(240kcal)のメニュー

今回届いたカロリー制限(240kcal)気配り宅配食

7食セットのメニューです。

主菜の魚が3食、お肉が4食入ってました。

これだとお肉とお魚交互に食べることができますね。

1.ブリの照焼き弁当(243kcal)

主菜:ブリの照焼き

副菜:きゅうり しょうゆ漬け、小松菜の柚子和え、

   ナスとイタリア野菜の塩炒め

⇒ 食べてみた感想はこちら♪

2.鮭の塩焼き弁当(225kcal)

主菜:鮭の塩焼き

副菜:ほうれん草のナムル、紅白野菜の甘酢和え

   豚肉のジンギスカン風

⇒ 食べてみた感想はこちら♪

3.赤魚の塩焼き弁当(216kcal)

主菜:赤魚の塩焼き

副菜:ほうれん草のナムル、紅白野菜の甘酢和え

   豚肉のジンギスカン風

⇒ 食べてみた感想はこちら♪

4.プルコギ弁当(218kcal)

主菜:プルコギ

副菜:だし巻き玉子、大根と豚肉の煮物、

   ほうれん草のナムル

⇒ 食べてみた感想はこちら♪

5.野菜と豚肉のカレー炒め弁当(232kcal)

主菜:野菜と豚肉のカレー炒め

副菜:さつま芋の甘露煮、あさりと野菜の煮物、

   きんぴらごぼう

⇒ 食べてみた感想はこちら♪

6.和風ハンバーグ弁当(220kcal)

主菜:和風ハンバーグ

副菜:インゲンソテー、プチ焼き芋、

   いかと高野豆腐のガーリック風味

⇒ 食べてみた感想はこちら♪

7.豚肉のジンギスカン風弁当(251kcal)

主菜:豚肉のジンギスカン風

副菜:だし巻き玉子、豆腐の挽肉包み

   紅白野菜の甘酢和え

⇒ 食べてみた感想はこちら♪

冷凍のお弁当っておいしいの?

解凍後のプルコギ弁当です。

お皿に盛った後、容器に残ってた汁を味見してみたら

あ、おいしい!!

って思わずテンション上がりました(笑)

残ってた汁だけで美味しいのがわかるのですから、

おかずの方も期待していただきました。

実際食べてみると、冷凍食品独特のにおいや味は

ありません。

どのおかずも味付けはちょうどよく、とても美味しい

です。

ダイエット中の食事、調整用の食事としても!

うまくダイエットができる人は食事の調整が上手です。

ウェルネスダイニングの食事は1食平均240kcalと

低カロリーなので、食べ過ぎた後の食事の調整用と

して利用することで、体重が増えすぎることを防ぐ

ことができます。

冷凍室に常備しておくと必要なときに食べること

ができ便利ですね。

1食平均240kcalと低カロリーな食事

管理栄養士のメニューなので栄養バランスが

とれている

電子レンジで温めるだけだからとても簡単!

初回お申し込みは送料無料!

>>ウェルネスダイニングのお弁当を試して

みたい方は公式サイトへ。

Related Post