食宅便のカロリーケア1200コースより「帆立のチャ
ウダー弁当」をいただきました。
帆立のチャウダー弁当 247kcal
セット内容
【主菜】帆立のチャウダー
【副菜】
・ナポリタン
・ささみと人参の和え物わさび風味
・白菜と昆布の浅漬け
・薩摩芋のあんこ和え
【栄養成分】
エネルギー |
247kcal |
たんぱく質 | 15.1g |
脂質 | 9.6g |
炭水化物 | 24.7g |
Na | 681mg |
食塩相当量 | 1.7g |
賞味期限は2018年7月26日
賞味期限まで約11ヶ月ほどあります。
解凍方法と時間
レンジでの加熱時間は500Wで4分温めました。
レンジで温めるだけなので食事の準備はとっても簡単
です。
おかず5品で247kcalと低カロリー
主菜の「帆立のチャウダー」です。
今回、この帆立のメニューが食べたくて頼みました。
小ぶりながらも帆立が5個も入ってとても満足でした。
じゃがいももほくほくしてて美味しかったです。
副菜の「ナポリタン」です。
ベーコン、ピーマン、玉ねぎが入ってます。
副菜の「ささみと人参の和え物わさび風味」です。
わさびの風味はさほど強くなく、柔らかい人参とささみ
の中にシャキッとした大根葉の食感がいいですね。
副菜の「白菜と昆布の浅漬け」です。
昆布の風味がよくシンプルながら美味しい1品です。
副菜の「薩摩芋のあんこ和え」です。
サイコロ状にカットされたさつまいもにこしあんを和え
てました。
ふんわりとごまの風味もしてました。
おかずというよりはおやつ感覚の一品ですね。
【原材料名】
ホタテ貝、白菜、玉ねぎ、蒸し鶏ほぐし、じゃがいも、牛乳、ケチャップ、スパゲティ、ブロッコリー、ベーコン、ホワイトソース、こしあん、さつまいも、ラード、人参、緑ピーマン、バター、大根葉、なたね油、調合油(なたね油、ごま油)、あさりエキス、わさび加工品、濃口醤油、バターフレーバーオイル、淡口醤油、上白糖、ホタテエキスパウダー、すり黒ごま、顆粒洋風だし、顆粒和風だし、乾燥切り昆布、食塩、ごま油、おろしにんにく、パセリ粉、白こしょう、増粘剤(加工デンプン、増粘多糖類)、ソルビット、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、加工デンプン、酸化防止剤(V.C)、環状オリゴ糖、マンニット、酒精、pH調整剤、着色料(クチナシ、紅麹、コチニール、カロテン、カラメル)、香辛料、発色剤(亜硝酸Na)、酸味料、V.C、乳化剤、香料 |
帆立のチャウダー弁当を食べた感想
今回、カロリーケア1200コースのBセットを選んだ
のは、この帆立チャウダーが食べたかったからです。
甘いおやつのような1品(薩摩芋のあんこ和え)も入っ
てて、ダイエット中でも食べたいものをカロリーを気に
せず美味しく食べられるのは幸せですね。
□管理栄養士の食事なので甘いものも安心
して食べられる
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