わんまいる「赤魚(骨とり)の塩焼きセット」を食べました!

わんまいる「赤魚(骨とり)の塩焼きセット」を食べました!

わんまいるの旬の手作り健幸ディナーのお試しセットの

中から「赤魚(骨とり)の塩焼きセット」を食べてみま

した。

赤魚(骨とり)の塩焼きセット

セット内容

真空パックに個包装された主菜1品と副菜2品が一袋に

まとめて入っています。

主菜:赤魚(骨とり)の塩焼き

副菜:ひじき煮、キャベツと細切り昆布の松前酢和え

個包装されてるパックにはそれぞれ解凍方法、

賞味期限が記載されています。

今回は、解凍方法は2品が湯煎で約5分、1品が

流水解凍です。

賞味期限は3品とも12月3日でした。

成分表と原材料、解凍方法

主菜:赤魚(骨とり)の塩焼き(62kcal)

解凍方法:湯せんで約5分

重量:60g

【成分一覧】

カロリー たんぱく質 脂 質 炭水化物 糖 質 塩 分
62kcal 10.3g 2.0g 0.1g 0.1g 0.4g

【原材料名】

赤魚、食塩

副菜:ひじき煮(40kcal)

解凍方法:湯せんで約5分

重量:60g

【成分一覧】

カロリー たんぱく質 脂 質 炭水化物 糖 質 塩 分
40kcal 1.3g 1.1g 7.2g 6.2g 0.5g

【原材料名】

ひじき、油あげ、人参、こんにゃく、醤油、砂糖

発酵調味料、いりこだし、調味料(アミノ酸等)

水酸化カルシウム

副菜:キャベツと細切り昆布の松前酢和え(20kcal)

解凍方法:流水解凍

重量:70g

【成分一覧】

カロリー たんぱく質 脂 質 炭水化物 糖 質 塩 分
20kcal 0.7g 0.1g 5.3g 3.5g 0.5g

【原材料名】

キャベツ、昆布、人参、醸造酢、砂糖、

発酵調味料、醤油

※原材料の一部に小麦、大豆を含む

3品で122kcal!低カロリーでおいしい!

↓解凍して盛り付けてみました。

主菜の「赤魚(骨とり)の塩焼き(62kcal)」です。

表面の皮の焦げ目が見るからに美味しそうです。

身が厚めで、骨をとってあるのでとても食べやすかった

ですね。

ほんのり塩味でやさしいお味の焼き魚でした。

副菜の「ひじき煮(40kcal)」です。

天然の出汁が良く染みていて、やさしいお味で

とても美味しかったです。

副菜の「キャベツと細切り昆布の松前酢和え

(20kcal)」です。

松前酢とは二杯酢に昆布の旨味を加えたものだ

そうです。

市販されている松前漬けが大好きで、この松前酢和えも

食べるのをとても楽しみにしてました。

思ってた通りのお味で甘酸っぱさの中にもまろやかさが

あり、とても美味しかったです。

おかず3品で122kcal!低カロリー!

カロリーの合計はおかず3品で122kcalとお試し

セットの中では2番目に低カロリーな食事になり

ました。

お試しセットで一番低カロリーだったのはこちら。

「おくらと大根と黒豆がんもの炊き合せセット

(113kcal)」

こちらも白米のごはん(お茶碗1膳150gで252kcal)を

食べても374kcal、400kcal以下ですね。

ダイエット成功のポイントは夜の食事のカロリーを

抑えておくことです。

だからと言って、食べなかったり、単品で済ませたりと

極端に片寄るのはよくありません。

わんまいるの健幸ディナーは

栄養バランスもよく美味しい。

健康的に無理なくカロリー制限ができる。

ダイエット中の食事のストレスがない。

カロリーを抑えたい夜にオススメな低カロリーの

食事。

ダイエット中の食事にお悩みの方には特にオススメ

したい、わんまいるの健幸ディナーです。

わんまいるの旬の手作りおかず(健幸ディナー)の

オトクなお試しセットについて詳しく知りたい方は

↓こちら↓の記事をご参考にどうぞ。

わんまいるの『お試しセット』を頼んでみました!

◆わんまいるお試しセットの食事の感想はこちら◆

「おくらと大根と黒豆がんもの炊き合せセット

(113kcal)」を食べました!

「大阪泉州産 玉ねぎと肉団子の甘酢あんかけ

セット(306kcal)」を食べました!

「豆あじの南蛮漬けセット(196kcal)」を

食べました!

「大泉州産 水茄子入り夏野菜カレーセット

(364kcal)」を食べました!

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