ダイエット中のカロリーコントロールが簡単な食事宅配

ダイエットに必要なのは運動と食事の見直しです。

 

食事は食べる量を減らすだけでは体調を崩してしまうの

で、必要なカロリーはきちんと摂取し、栄養バランスも

考えなければいけません。

 

でもカロリーを計算したり、栄養バランスを考えたりす

るのが面倒だと思う方もいらっしゃるでしょう。

 

もっと簡単にダイエットしたい！！

 

そこでオススメなのが食事宅配サービスです。

 

低カロリーで栄養バランスの良い食事を宅配してくれる

ので、食事の管理がとても楽になれます。

 

実際に試したダイエットにオススメの食事宅配サービス

をご紹介します。

 

ダイエットにオススメの宅配食サービス

 

わんまいる

写真はわんまいるの「大阪泉州産水茄子入り夏野菜カレ

ーセット」

 

カロリー	１食あたり平均４００kcal（おかずセット）
１食あたり	６９６円～
送 料	９１８円   北海道・沖縄・離島（淡路島・小豆島を除く）は２１０６円

 

おまかせ健康三彩

写真はおまかせ健康三彩の「とうふハンバーグセット」

 

カロリー	カロリーコントロールコース ２０５～２６９kcal
１食あたり	６８４円～
送 料	６７０円  おためしセットは送料無料

 

ウェルネスダイニング

写真はウェルネスダイニングの「プルコギ弁当」

 

カロリー	カロリー制限気配り宅配食 ２４０kcal（±10%）
１食あたり	６４２円～
送 料	７００円   初回お届けのみ送料無料  定期コースは送料半額（350円）

 

彩ダイニング

写真は彩ダイニングの「さわらの西京焼き弁当」

 

カロリー	カロリー・塩分調整コース ２４０kcal
１食あたり	５９９円～
送 料	７００円   １回のお買い上げ７食以上は送料無料   おためしセットは送料無料

 

まとめ

ご紹介した４社は実際に私が試してみた宅配食サービス

です。

 

４社とも管理栄養士によるメニューのため、栄養のバラ

ンスはとても良く、見た目も楽しめるよう彩に工夫をさ

れているところもあります。

 

カロリーを見てみるとわんまいる以外は２４０kcalと

とても低カロリーで、おまかせ健康三彩、ウェルネスダ

イニング、彩ダイニングともに同じくらいですね。

 

ごはんの量を調整すれば１食が４００kcalまで抑えるこ

ともできると思います。

 

※ごはん（白米）１００gで約１６０kcalです。

 

わんまいるは４００kcalと他よりカロリーは高めですが

素材や無添加にこだわり、天然の出汁がたっぷりと使わ

れてるので素材の味がとても活きています。

 

食べていると、ほっとするやさしい味わいがいいなと思

いました。

 

普段から添加物などを気になされてる方には無添加の

わんまいるをオススメしたいですね。

 

≫ わんまいるのお試しセットが気になる方はこちら♪

 

またダイエットは長く続けられなければ意味がありま

せん。

 

コスト面から言えば、１食あたりが安い彩ダイニングは

オススメです。

 

１回の注文で７食以上を注文すれば送料も無料になるの

で長く続けていくことを考えてみると、この中では彩ダ

イニングが一番続けていきやすいと思いました。

 

≫ 彩ダイニングのおためしセットのメニューを

知りたい方はこちら♪