ダイエット中のカロリーコントロールが簡単な食事宅配

ダイエット中のカロリーコントロールが簡単な食事宅配

ダイエットに必要なのは運動と食事の見直しです。

食事は食べる量を減らすだけでは体調を崩してしまうの

で、必要なカロリーはきちんと摂取し、栄養バランスも

考えなければいけません。

でもカロリーを計算したり、栄養バランスを考えたりす

るのが面倒だと思う方もいらっしゃるでしょう。

もっと簡単にダイエットしたい!!

そこでオススメなのが食事宅配サービスです。

低カロリーで栄養バランスの良い食事を宅配してくれる

ので、食事の管理がとても楽になれます。

実際に試したダイエットにオススメの食事宅配サービス

をご紹介します。

ダイエットにオススメの宅配食サービス

わんまいる

写真はわんまいるの「大阪泉州産水茄子入り夏野菜カレ

ーセット」

 カロリー 1食あたり平均400kcal(おかずセット)
1食あたり  696円~
 送 料

 918円

北海道・沖縄・離島(淡路島・小豆島を除く)は2106円

おまかせ健康三彩

写真はおまかせ健康三彩の「とうふハンバーグセット」

 カロリー

カロリーコントロールコース

205~269kcal

1食あたり  684円~
 送 料

 670円

 おためしセットは送料無料

ウェルネスダイニング

写真はウェルネスダイニングの「プルコギ弁当」

 カロリー

カロリー制限気配り宅配食

240kcal(±10%)

1食あたり  642円~
 送 料

 700円 

 初回お届けのみ送料無料

 定期コースは送料半額(350円)

彩ダイニング

写真は彩ダイニングの「さわらの西京焼き弁当」

カロリー

カロリー・塩分調整コース

240kcal

1食あたり  599円~
 送 料

 700円 

 1回のお買い上げ7食以上は送料無料 

 おためしセットは送料無料

まとめ

ご紹介した4社は実際に私が試してみた宅配食サービス

です。

4社とも管理栄養士によるメニューのため、栄養のバラ

ンスはとても良く、見た目も楽しめるよう彩に工夫をさ

れているところもあります。

カロリーを見てみるとわんまいる以外は240kcalと

とても低カロリーで、おまかせ健康三彩、ウェルネスダ

イニング、彩ダイニングともに同じくらいですね。

ごはんの量を調整すれば1食が400kcalまで抑えるこ

ともできると思います。

※ごはん(白米)100gで約160kcalです。

わんまいるは400kcalと他よりカロリーは高めですが

素材や無添加にこだわり、天然の出汁がたっぷりと使わ

れてるので素材の味がとても活きています。

食べていると、ほっとするやさしい味わいがいいなと思

いました。

普段から添加物などを気になされてる方には無添加の

わんまいるをオススメしたいですね。

≫ わんまいるのお試しセットが気になる方はこちら♪

またダイエットは長く続けられなければ意味がありま

せん。

コスト面から言えば、1食あたりが安い彩ダイニングは

オススメです。

1回の注文で7食以上を注文すれば送料も無料になるの

で長く続けていくことを考えてみると、この中では彩ダ

イニングが一番続けていきやすいと思いました。

≫ 彩ダイニングのおためしセットのメニューを

知りたい方はこちら♪

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