彩ダイニングの宅配食「かつおの胡麻あんかけ」をいただきました

彩ダイニングの宅配食「かつおの胡麻あんかけ」をいただきました

彩ダイニングのカロリー・塩分調整コースのおためし

セットの中から「かつおの胡麻あんかけ」をいただき

ました。

かつおの胡麻あんかけ弁当 234kcal

セット内容

主菜:かつおの胡麻あんかけ

副菜:小松菜と湯葉の煮浸し、キャベツの中華和え、

   ゴーヤーチャンプルー、若竹煮

【栄養成分】

 エネルギー  234kcal
 たんぱく質  17.0g
 脂質  11.8g
 炭水化物  13.6g
 ナトリウム  678mg
 カリウム  551mg
 リン  221mg
 食塩相当量  1.7g

賞味期限は2018年3月31日

賞味期限まで約7ヶ月ほどあります。

解凍方法と時間

冷凍室からお弁当を取り出したら左上の角のフィルム

を赤線まで開けてレンジにいれ、500Wの場合は

5分30秒、600Wの場合は4分10秒温めて解凍

します。

レンジで温めるだけなので食事の準備はとっても簡単

ですね。

主菜1品+副菜4品で234kcal!

主菜の「かつおの胡麻あんかけ」です。

肉厚なかつおが3切れ入ってました。

胡麻の風味がとてもいいですね。

副菜の「小松菜と湯葉の煮浸し」です。

最初、うす揚げかな?と思ってたのは湯葉だったようで

す。

かつおと同じスペースに入ってたので胡麻の風味もふん

わり感じました。

副菜の「キャベツの中華和え」です。

キャベツと人参を中華風に和えたものでした。

副菜の「ゴーヤーチャンプルー」です。

ゴーヤ、炒り玉子、豆腐が入ってて、お肉は使われてま

せんね。

ゴーヤの苦味もなく食べやすかったです。

副菜の「若竹煮」です。

たけのこの食感がいいですね。

味付けは薄いのですが、わかめの風味が良く出てて美味

しい1品でした。

【原材料名】

カツオ、にがうり、キャベツ、小松菜、たけのこ

水煮、豆腐、炒りたまご、にんじん、しょうゆ、

みりん、植物油脂、小麦粉、清酒、ごま油、湯葉

すりごま、鰹節エキス、おろししょうが、果実調

味料、砂糖、乾燥わかめ、乾燥ガラスープ、食塩

こしょう、加工でん粉、凝固剤、増粘多糖類、

調味料(アミノ酸)、トレハロース、着色料

(カロチノイド)

かつおの胡麻あんかけ弁当を食べた感想

主菜の「かつおの胡麻あんかけ」は胡麻の風味が良く

食欲をそそります。

副菜は全体的に味付けが薄めですが、わかめの風味や

野菜の食感を楽しめます。

ゴーヤはもう少し苦味があったほうが私は好きですが、

苦味が苦手な方は、このお弁当に入ってたゴーヤチャン

プルーは食べやすくて良いかもしれません。

彩ダイニングの「カロリー・塩分調整コース」は

1食平均240kcalと低カロリーな食事

管理栄養士のメニューなので栄養バランス

とれて美味しい

冷凍食なのでいつでも好きな時に食べら

れて、ダイエット中の調整食としても便利

電子レンジで温めるだけ!だからとても

簡単!

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